Сегодня: Четверг, 26 Апр 2018
Как избежать стресса у детей

Как избежать стресса у детей

Родители часто беспокоятся, что детям мо­жет быть трудно в совре­менном мире. Чтобы они преуспели, родители заставляют их изучать математику, экономику, иностранные языки, тре­буют, чтобы для всесто­роннего развития они занимались спортом и искусством. Родители начинают предъявлять требования к ребенку уже с младенчества. Так же как взрослые, дети могут стать жертвами хронического стресса, пытаясь быть лучше.

Способы помочь вашему ребенку без спешки и давления:

*перед тем как составить распи­сание его занятий в кружках и секци­ях, выясните, что он действительно любит;

*если ребенок не хочет заниматься, выясните - почему. Может, ему не нравится класс или учитель, а может, он отказывается посещать бассейн, потому что у него нет подходящего купальни­ка. Зная причины, вы сможете помочь ему.

Детям необходимо свобод­ное время. Убедитесь, что у ре­бенка достаточно времени как для уроков, так и для отдыха; помогите вашему ребенку научиться чередовать занятия и отдых; помогите ребенку подготовиться к занятиям.


Пусть у ребенка будет собственный еженедельник или план надень. Составив режим дня, который он сможет само­стоятельно выполнять, он станет более ответственным. Приучите детей собирать вещи накануне ве­чером, чтобы избежать суматохи в последнюю минуту; трезво оцените нагрузку на ваших детей и при необходимости попытайтесь ее сократить; отдыхайте вместе со своими детьми. Дети не могут постоянно заниматься. Поиграйте с ними -даже обычная игра в лото принесет пользу. Расспросите их о том, что случилось за день, но будьте при этом предельно тактичны, ведь дети не всегда любят рассказывать о школе и занятиях, боясь вмеша­тельства в свою личную жизнь; подавайте им пример. Дети учатся, глядя на вас. Проанали­зируйте собственный распорядок дня и избавьтесь от того, что вас слишком утомляет.

 

Курсы НБУ на сегодня